“Ja kan pas vooruit als je de bestemming hebt bepaald.”

Sta je op het punt om te gaan beginnen aan een nieuwe studie? Wil je naast je studie iets ondernemen, maar ben je onzeker over de eerste stap? Vind je het moeilijk om goede keuzes te maken? Ben je op zoek naar sturing of mis je het overzicht? Of heb je een droom voor de toekomst, maar lukt het je niet om in beweging te komen?

Je bent niet de enige.

Want van een droom werkelijkheid maken … hoe doe je dat eigenlijk? En hoe houd je het hoofd boven water in een chaotische en uitdagende tijd?

Jaarlijks zijn er tienduizenden studenten die vastlopen, uitstromen of overspoelt raken. Wist je dat:

  • 70% van de studenten vaak veel prestatiedruk ervaart?
  • 32% van de studenten concentratieproblemen heeft?
  • 53% last heeft van burn-out klachten?

En dat is niet gek! Er wordt super veel van je gevraagd, vanuit de studie, vanuit de samenleving, vanuit jezelf. De lat lijkt hoog te liggen. Daarbij helpt de overdaad aan keuzemogelijkheden ook niet bepaald mee. Er is erg veel mogelijk. Op sociaal gebied, qua studie, wat betreft je carrière. Tjsa… Wat wil je eigenlijk?

Voor wie?

Goalsetting, de eerste module van het Young Guns programma, is er voor studenten die behoefte hebben aan sturing. Studenten die willen ontdekken wie ze zijn en wat ze eigenlijk willen; studenten met ambitie en een verlangen: een droom. Studenten die goede keuzes willen leren maken met oog op de toekomst. Maar ook voor studenten die op zoek zijn naar overzicht en zichzelf willen beschermen tegen een burn-out.

Wat ga je eruit halen?

  • Ontdek wat je wilt én niet wilt
  • Vertaal wazige dromen naar concrete doelen
  • Kom in beweging
  • Krijg het overzicht op jouw verschillende projecten
  • Krijg sturing over je studie en carrière
  • Ontdek wat je stress geeft en waar je energie op lekt
  • Zet de eerste stap

Tsja, wat wil jij nou écht écht écht? … Geen makkelijke vraag, dat weten wij ook wel. Maar door de vraag met behulp van bepaalde tools te vereenvoudigen en te verkennen, weten we in de praktijk tot concrete antwoorden te komen. Misschien is het geen definitief antwoord en kom je over een tijdje op een nieuw inzicht. Een nieuw doel. Dat is niet erg. Sterker nog, het is hartstikke goed. Voortschrijdend inzicht noemen we dat. Door te beginnen en de eerste stap te zetten, ontdek je steeds meer wat je wilt. Het beeld wordt steeds duidelijker hoe verder je gaat.

“A goal is a dream with a deadline.”

We gaan van wazig naar meetbaar en van onbepaald naar gedefinieerd – een toekomstbeeld dat jou gaat aansturen in de eerste stappen. Een helder doel geeft namelijk sturing: je kan doelgericht tot actie komen en zingeving vinden in je bezigheden. Een wazig doel geeft je het gevoel van: shit, dat kan ik toch helemaal niet!? Vaak maken dat soort onduidelijke doelen dat je halverwege opgeeft. Een helder doel zegt: hoe verder? En zet je aan tot actie.

Meten is weten

Het doel plaatsen we op een Roadmap: een soort Google Maps voor jouw persoonlijke doelen. We gaan samen checkpoints ontdekken die je zult moeten passeren onderweg. Deze tussenstations bestaan vaak op uit verschillende, kleine projecten, die stuk voor stuk voltooid moeten worden voordat je verder kan. Het is net een hordeloop. Je moet een horde nemen, voordat je met de volgende bezig kan. Met de Roadmap krijg je inzicht en borg je jouw vooruitgang op het traject.

Het begint bij een doel.

Goalsetting: heldere doelen stellen

In de komende lessen leer je hoe je jouw doelen helder in kaart kan brengen. Je krijgt inzicht in wat jou energie geeft en waar jouw hart ligt, maar ook ontdek je wat stress veroorzaakt en wat je juist energie kost. Samen met Young Guns onthul je de puzzelstukjes die samenvallen in jouw missie en jouw doel, zowel binnen je studie als daarbuiten. Met deze hulpmiddelen in de hand wordt het maken van keuzes een stuk eenvoudiger.  

Leerdoelen

  • Waarom is het belangrijk om duidelijke doelen te formuleren?
  • Welke mechanismen activeer je middels Goalsetting?
  • Hoe stel ik zuivere doelen?
  • Hoe maak ik een Roadmap?
  • Waarom is het belangrijk om proactief stressoren te tackelen?
  • Welke visualisatietechnieken kan ik inzetten?
  • Hoe je een Shark Tank kunt inzetten om je doelen te verbeteren.
  • Wat is de monomythe?
  • Hoe gebruik ik het Heldenkompas?
  • Hoe maak ik van mijn droom een doel?

Syllabus

Onderstaand vind je alle lessen en info van de Goalsetting cursus. We raden aan om de lessen op volgorde te doorlopen en de tijd te nemen om de bijbehorende opdrachten te maken. Je kan de cursus afsluiten met een online theorie examen als je wil.

Evaluatie

Wat vond je van deze module? Wat was er top, wat kon er beter? We stellen jouw feedback en suggesties enorm op prijs! Via onderstaande button kom je bij een evaluatieformulier waarmee je ons dat kan laten weten. Dank alvast voor je input!